Folgende Inhalte werden in unserem Training vermittelt:
Selbstverteidigung(Jiu-Jitsu):
Hierbei werden Techniken, Haltungen und der Umgang mit möglichen Gefahrensituation behandelt und auf Basis der Kampfstile des Jiu-Jitsu an die Schüler weitergegeben.
Von Hebelgriffe über Verteidigungstechniken in gängigen gefährlichen Situation (Würgen oder Schwitzkasten, Festhalten und Verteidigung gegen Waffen) bis hin zu Würfen wird bei uns eine große Bandbreite an Möglichkeiten und Erfahrungen von den Trainern weitgegeben.
Fallschule(Jiu-Jitsu):
Es ist völlig normal, dass man auch außerhalb der Sportlichen Aktivitäten hinfällt oder über irgendetwas stolpert.
Deshalb geht die Fallschule mit den Anderen Disziplinen in unserem Training Hand in Hand.
Hierbei wird gelehrt, wie man sich in einer solchen Situation abstützt, abrollen und den Sturz abfedert, um möglichen Verletzungen effektiv vorzubeugen. Dies wird selbstverständlich auf weichen Matten gelehrt, um die Hemmung vor dem Fallen langsam abzubauen und verletzungsfrei diese Techniken zu erlernen.
Formenlauf(Tae-Kwon-Do)
Als Formenlauf bezeichnet man die Verteidigung gegen einen oder mehreren imaginären Gegnern in einer vorgeschriebenen Abfolge. Hierbei soll nicht nur die Haltung und die Konzentration trainiert werden, sondern auch das Perfektionen von Schlägen, Tritten, Fußstellungen, welche fast automatisch zu einem besseren Gefühl des eigenen Körpers führen.
Hierbei sind waffenlose Formen, sowie Formen mit Kubotan(sehr kurze Stichwaffe), Formen mit Tan Bong(Kurzstock), Formen mit Messer und für Interessierte in diesem Bereich auch Formen mit dem Jo (Langstab) enthalten.
Freikampf/Sparring:
Zwischen Freikampf und Sparring gibt es ein paar Essenzielle Unterschiede bei uns.
Freikampf ist das Anwenden sämtlichen Wissens, was bei uns Erlernt wird. Von Selbstverteidigungstechniken, Schläge und Tritte, sowie Griffe und alles was dazu gehört.
Wir “kämpfen” dann natürlich mit Schutzausrüstung, um Verletzungen zu vermeiden.
Sparring ist wiederum auf Schlag und Tritttechniken beschränkt, was auch heißt dass Hebel usw. untersagt sind. Hierbei wird nach Punkten gekämpft und das selbe System angewandt, wie es in Tae-Kwon-Do üblich ist. Hierbei wird natürlich Schutzausrüstung getragen.